NZワーホリわくわく日記

ニュージーランドワーホリの豆知識、旅日記、グルメ、WWOOF情報🌸

ワーホリで太るは本当か&私のダイエット法

ワーホリに行くと女の子は太り、男の子は痩せる。。。
ワーホリメーカーたちの間に蔓延るこの迷信。

結果、、、、私は太った。
しかも一年で10キロ(((o(*゚▽゚*)o)))

一般的に、女の子はその土地の美味しいものたくさん食べて太り、男の子は神経質なのか口に合わずにあんまり食べず痩せちゃうらしい。。。

太った言い訳としては、
◆クリーム・バター・粉・砂糖たっぷりの日本とは違う食事
◆フィッシュアンドチップス美味しかった
◆アイス美味しかった
◆湯船につかるっていう習慣がない(代謝落ちる)
◆夏も日本ほど暑くないから食欲減退しない

こんなの日常的に食べてれば太りますね。
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と、言い訳を言っていてもしょうがないし日本帰国は刻一刻と迫るわけで、日本帰国前の駆け込みダイエット法紹介!!

①十号食ダイエット
十号食ダイエットとは、10日間玄米とゴマ塩のみで過ごすダイエット法!玄米なら好きなだけ、好きな時に食べておけー。ニュージーランドのスーパーでも普通に玄米は売ってるし、超シンプルなライスクッカー(炊飯器)も普及してるので、NZでも実践できる♪ ホームステイ中などは難しいので、シーズナルジョブ中の自炊生活の時に実践。
結果、途中で玄米の在庫が尽き、5日間しかできなかったけど笑、とても効果あり!!すっきりしました!自分的に。ちなみに、この生活をしている時現地キウィからは「なんでそんなまずいもの食べるダイエットするの?どうせならフルーツだけダイエットとかすればいいじゃん」と言われた。。日本人にとっては米がおいしいんだ。それにフルーツだけダイエットなんて栄養偏りすぎてふらふらになっちゃう!詳しくは、十号食ダイエットで検索してみてくださいな。

②歩く。ただひたすら歩く。
ニュージーランドは至る所にウォーキングトラックがたくさんある!だから、それをひたすら歩く。
現地の人も毎日夫婦で散歩してたりマウンテンバイクで颯爽と風を切ってたりしますよ♪
自然もきれいだし、好きな音楽かけながらゆっくりウォーキングおすすめ。

以上。あとは「帰国したら日本という社会のストレスと日本食で痩せるよ」っていう有り難いのか有り難くないのかわからないアドバイスを信じて、そこまでストイックには取り組みませんでした。笑

適度に運動して、せっかくだからニュージーでしか食べれない美味しいもの食べて、ステキなワーホリになりますように!



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